top of page

ПАРКУР

В переводе с французского le parkour - полоса препятствий) – дисциплина, основанная на простой философии: нет границ - есть лишь препятствия. Паркур - это смесь акробатики, бега, скейтбордистских выкрутасов, конечно же, бейсджампинга, только без костюма с крыльями, боевых искусств, уличных танцев типа брейка, ну и фантазии самого трейсера, которая способна соединить все это воедино в искусстве перемещения по каменным джунглям.

История Джейн.  Побережье Вагатора, Гоа

Трейсер (tracer - прокладывающий путь) - человек занимающийся паркуром - он волен передвигаться вне границ стандартно мыслящих вокруг людей. Сознание трейсера позволяет ему, преодолевая препятсвия, проложить дорогу там, где нравится, а не там где это принято.
В современном городе для трейсера есть масса "тропинок" по которым он попадет из точки А в точку Б. Тебе вовсе не обязательно пить, курить и играть со своими нервами и отношениями с людьми, чтобы проверить границы своих возможностей, - тебе больше НЕЧЕГО проверять, границ в твоем сознании НЕТ!
Трейсеры, как правило, и есть молодые люди с активной жизненной позицией, которым есть что доказывать. Но доказывать не так, как привыкли…скажем так, готы и эмо или анимешники  на своих тусовках, или декаденты-хипстеры в своих дневниках, написанных пополам кровью и абсентом.

... Я отправила Бенедикта в Мексику, точнее, я рассталась с ним как раз перед его поездкой. Конечно, я никуда никого «не отправляла» и «рассталась» совсем не в том смысле, что рассталась). Просто мы попрощались, и он уехал на какое-то время на соревнования по серфингу, а заодно писать что-то вроде диплома по шаманизму. На сердце и душе было немного грустно. Я не успела ему сказать очень важную вещь: его дружба не прошла для меня даром… и изменила мою судьбу. Почему не смогла сказать? У меня появилась тайна от него. Все его беседы со мной, наши многочасовые прогулки на байках по индийским штатам мне дали очень и очень многое… Но я не смогла сказать ему главное перед отъездом. Что? Да ничего особенного! Просто он не знал, что я увлеклась паркуром. Он считал, наверное, что я постоянно зависаю в кафешках, езжу на байке от одного заведения до другого, что я «так ничего и не поняла» и что мне нет ни до чего дела, только курить травку и обсуждать смысл жизни во всех этих местах, «непрофессионально и с непрофессионалами», - таким «званием» он удостоил меня после того, как я сломала ногу, упав с самоката. Бенедикт спас меня от Юрия, чьё вампирское обаяние держало меня на взводе несколько лет: я всё хотела «победить» снобизм и амбициозность Юрия, его хамство и грубость, мне эти его качества казались личным вызовом мне и моей «крутости», а на деле моё поведение было саморазрушением, и я значительно увязла в этих отношениях, надо сказать. Ещё мне нравилось в Юрии его увлечение французским, хотя нахождение на его даче всем моим друзьям казалось сродни если не мазохизму, то издевательствам над ними, - я и не подозревала в своём неведении, что Юрий был сумасшедшим, просто больным человеком, и его «сила» вовсе не была таковой, а была обычными проявлениями обсессивно-компульсивного расстройства и «мессианским» бредом человека, вовсе не «крутого», а просто больного и слабого... Бенедикт не стал спорить со мной, он просто вытащил меня оттуда в Дом Любви, в Гоа, на побережье. Он сказал, что основателем этого Дома Любви была в параллельных мирах девушка, очень похожая на меня, и что свою склонность к экстриму и к боли мне нужно так же очистить, как сумела её очистить Мария из романа Паоло Коэльо «11 минут». Там ей помогал Художник.

А пока что очищением этой кармы я занималась, делая заплывы в Океане в предштормовую погоду, катаясь на скейте, самокате и байке…

Вот так, однажды в клубе где-то около Вагатора я познакомилась с этими французскими ребятами, которые приехали в Гоа заниматься кайтингом, а сами оказались ещё и паркурщиками. Прямо-таки такими же, как в моём любимом фильме «Беги». Паркур – это новое структурирование себя и своего тела в пространстве и времени, в любом городе и на любой местности, это новое выстраивание своих отношений как с людьми, так и с объектами. Это не просто «прыгать с крыши на крышу», как думают многие. В сущности, паркур меняет всё в твоей жизни, всю твою жизнь.

Многими занимающимися он воспринимается как стиль жизни. Идеологами движения являются  французский актёры и каскадёры  Давид Белль и Себастьян Фукан.

Сутью паркура является движение и преодоление препятствий различного характера. Таковыми могут считаться как существующие архитектурные сооружения (перила, парапеты, стены ), так и специально изготовленные конструкции (применяемые во время различных мероприятий и тренировок).

Когда ты преодолеваешь сначала себя, а потом пространство, то ты уже не можешь не верить, и не можешь не доверять себе и миру, и ты не имеешь  так же права и верить, и доверять лжи. Ложь… Это конфликты с моим папой, и мои прежние отношения, как любовь, так и дружба, и мои уходы в танец или курение травки, это моё безделие, неврастения, мои панические атаки, мой страх ночного сумрака над ревущим Океаном. Если ты паркурщик – то всё это меняется,  но в любом прыжке ты должен быть честен не только с этим самым моментом. Когда ты совершаешь прыжок, - ты должен быть честен полностью с самим собой на всех планах бытия, иначе ты упадёшь. Мне кажется, Икар так и упал, так и сложил свои крылья, - где-то он был глубоко нечестен с собой. Впрочем, теперь я считаю, что так происходит любая неудача, любое падение с неба, - в том, что где-то мы допустили ошибку и предали самого себя. Но в паркуре ты это осознаёшь особенно остро и если хочешь достичь успеха, то сразу отрезаешь всё ненастоящее в своей жизни, не задумываясь. Тут есть только так: или – или. Третьего не дано.

Мне во многом помогла психология, и помог коучинг, помогли Белвапаста и йога – но более всего, Бенедикт, - стать честной с самой собой, перестать врать себе… А Бенедикт – он сам по себе и йога, и серфинг, и шаманизм, зависания в левитации над волнами, когда мы плавали ночами в Океане, и честность…

Мне показалось, что паркур даже как-то слаб для него, а сейчас я ругаю себя за то, что не поделилась с ним этим, и он оин сейчас плавает в ночных волнах Мексиканского залива, ругаю себя за то, что паркур- по-моему, совместил в себе все его увлечения, а он и не знает ничего! "Может быть, всё-таки, знает?" - думалось мне.

В паркуре ты учишься жить здоровой жизнью, как учил нас Дом Любви, - ты уходишь от всего ненастоящего и ненормального в своей жизни, ты создаёшь себе идеальное и прекрасное личное пространство и охватываешь его всеми своими 9, - или сколько их, -  телами. Чистая комната, чистый пол, минимум вещей, самая яркая и модная одежда, но практически в одном экземпляре, все функционально и неброско, но остро и стильно. Таким же становишься ты и в жизни, на работе, на улице, в беседах с людьми – ничего лишнего. Абсолютно ничего лишнего. Полный минимализм и при этом эстетический экстремум.

Эти люди берут от жизни все, что им нужно, не тратят свои силы впустую, не ввязываются в наркотические и алкогольные паутины. Они всегда знают, чего хотят. Занятия паркуром приносят им пользу как в физическом плане, так и в становлении личности. Эти люди успешны во всем, всегда добиваются поставленных целей, а поэтому и ценятся очень высоко.

Чтобы стать трейсером мне понадобилось где-то как-то очень глубоко осознать то, чему учил нас с Бенедиктом Дом Любви: разорвать своё внутреннее лукавое согласие с тем злом, которое, казалось бы, делают тебе снаружи. Даже когда ты обижен несправедливостью, у тебя всё равно происходит с ней пакт, ты её партнёр. А паркур учит разрывать все контракты с любым отстоем в твоей жизни.

Мне помогали держаться на плаву кайтинг, сноукайтинг в Гималаях, немного бейсджампинга, йога, Белвапаста, медитация, нормальное здоровое питание по Аюрведе, полностью здоровый круг общения с серферами и диджеями. Только так я могла взмыть в небо на параплане, покорить волну или… заниматься своим любимым паркуром. Только прекрасное тело и свежий, чистейший ум, кристальное сознание, - помогут и вам добиться успеха сначала в паркуре. А потом в жизни или... с точностью наоборот!

Могу посоветовать вам кое-что и насчёт здорового питания. Есть такое понятие сейчас как спортивное питание. Ну так вот, без йоги и медитации и без прогулок в места силы или випассаны спортсмен, покупая эти бессмысленные «белки и аминокислоты» всё равно ничего не добьётся: тут важна цель жизни, цель всего твоего существования, особенно в паркуре. И ещё: я очень люблю разные посиделки с кухнями народов мира, да и Бенедикт приучил меня к этому! Я обожаю индийскую, русскую, испанскую, ирландскую кухни ), есть, например, жареную акулку в Арамболе под музыку этих народов, а может быть, и под диджей-сэт.

И, действительно, сегодня многие люди задаются вопросом: «Как правильно питаться?» Для таких людей обязательным элементом рациона являются фитнес-коктейли. Спортивное питание очень полезно для организма. Оно приучает человека питаться регулярно - часто и понемногу. Но оно не принесет никакой пользы без постоянных тренировок и сбалансированного рациона.

Все фитнес-коктейли делятся на следующие виды:
•         Заменители пищи. Это такие коктейли, в которых углеводы, жиры, белки содержатся в определенных пропорциях, так чтобы ими можно было заменять еду.
   •    Протеиновые (белковые) смеси. Они в свою очередь делятся на однокомпонентные и многокомпонентные. Различие между ними состоит в скорости усвоения.
   •    Гейнеры - это белково-углеводные смеси. Как правило, женщины в них не нуждаются.
   •    Углеводные. Они идеально подходят для тех, кто предпочитает длительные тренировки, потому что их можно пить как во время тренировки, так и до нее.
   •   Аминокислотные комплексы. Этот вид коктейлей отличается тем, что доставляет необходимые вещества сразу в кровь. Подходят они для тех, кто решил похудеть.

В сочетании с тренировками фитнес-коктейли дают отличные результаты, если человек решил похудеть. Но следует помнить, что не нужно полностью переходить на питание такими коктейлями. Как правило, ими заменяют один из приемов пищи.

Обычно фитнес-коктейли очень вкусные и сытные, многие из них напоминают мороженое. После приема такого коктейля человек не испытывает голода. Следует помнить, что коктейли не являются дополнением к еде, они ее замена. То есть необходимо всегда учитывать калории, полученные в процессе их употребления.

Протеиновые коктейли полезны не только для худеющих. Они подходят так же для людей с особым режимом питания. Особенно они пригодятся вегетарианцам, которые при активных тренировках не могут восполнить необходимое количество белка. Протеиновые коктейли помогут разрешить эту проблему.

Но, несмотря на всю полезность фитнес-коктейлей, они нужны далеко не всем. Например, если человек не ведет активную спортивную жизнь, а в его рационе имеется необходимое количество нужных веществ, то у него не должно быть необходимости в спортивном питании.

Вместе с тем нужно помнить, что людям, имеющим проблемы с желудком, почками и некоторыми другими органами, следует поговорить с врачом, перед началом употребления фитнес-коктейлей. Также следует внимательно ознакомиться с составом коктейля аллергикам, ведь в составе может оказаться аллерген (например, молоко). Всегда можно найти спортивное питание, в котором нет компонентов, вызывающих аллергию.

Получить «передозировку» фитнес-коктейлем невозможно. Им можно «объестся», как и любой другой пищей. Симптомы будут такие же, как и при обычном переедании.

Спортивное питание подбирается в зависимости от целей, преследуемых человеком, начавшим его употреблять. Так, при необходимости снизить вес, нужно пить протеиновый коктейль после тренировки. Кроме того, белковые коктейли подойдут тем, кто испытывает недостаток в белке.

Обычно в фитнес-коктейлях нет жиров, но нужно помнить, что в коктейле для женщин углеводов должно быть менее 50%.

В России паркур стал популярен совсем недавно. На это повлиял выход фильма "Дерзкие Дни", в котором играли молодые трейсеры. После этого люди начали подражать им, снимать свои видеоролики. Так шаг за шагом по цепочке о паркуре узнали очень многие, и большая часть из них также начали постигать эту философию улиц. На сегодняшний день в стране существует множество команд, которые профессионально занимаются этим делом, участвуют в соревнованиях. Ты можешь присоединиться к ним!

 

Мой кот – самый лучший паркурщик! Если у тебя есть кот – для начала поучись у него трюкам, но, как обычно предупреждает MTV, - не пытайтесь проделать это сами ;).

Люк Бессон снял и продюсировал весьма и весьма много фильмов с Паркуром, что вы можете видеть в этом видео, где даётся краткий обзор 10 фильмов с Паркуром. 

Какие места подходят для занятия паркуром:
 

  • Лестницы

 

  • Деревья

 

  • Дома

 

  • Гаражи

 

  • Скалы

 

  • Стройки

Какая форма одежды более всего подходит для паркура?


Да всё, что угодно, наденьте только штаны для рэпа и будет вам счастье:) Впрочем, я как Бенедикт, сделала предпочтение ниндзя-шузам и босоногам с пальцами, некоторые брэнды стали и коралловые тапочки для дайвинга выпускать с раздвоенным пальцем, например, Quiksilver :), по примеру ниндзя-шуз. Обычно на мне лёгкая пляжная туника и купальник, и ! бегом!  А потом сходу  в Океан и плывёшь, плывёшь, и сама себе кажешься паркурщиком от Океана, ведь там тоже можно и без серфа прыгать с волны на волну, только давай!  Кстати! Я научилась паркурному серфингу ммм… Это бодисёрфинг — в качестве глиссирующей поверхности используется тело сёрфера, короткие ласты на ногах (или как раз те самые коралловые гидроботинки) и специальная перчатка на руке, дающая возможность поднять голову. Но попробуй это сделать, если ты не танцор рэпа или не паркурщик!

  • Facebook Black Round
  • Vkontakte Social Иконка
  • Twitter Black Round
  • YouTube Black Round
  • Instagram Black Round
bottom of page